Hoje em dia muitas coisas tiram nosso foco dos estudos. nos impedindo de ter um rendimento completo em muitas áreas que merecem nossa atenção. Felizmente, também surgem inúmeras ferramentas que nos trazem alívio quando o assunto é se concentrar, ou focar em alguma atividade.
Você sabia que existem músicas que são completamente indicadas para quem deseja se concentrar melhor nos estudos? Se você não conhece ainda esta modalidade, e deseja usufruir de seus benefícios, continue lendo este artigo!
Como a música pode nos ajudar na concentração?
É um assunto muito curioso: como a música pode nos ajudar, trazer tantos benefícios como por exemplo:
Afetar nosso humor positivamente
Provocar sensações diferentes
Nos ajudar a memorizar as coisas com mais facilidade
Relaxar nosso corpo após um dia exaustivo
Ampliar nossa capacidade de se concentrar numa tarefa
A resposta é simples. As músicas podem ativar conexões cerebrais, criar novas conexões e desta forma produzir efeitos benéficos à nós, ouvintes. Mas você sabia que este efeito só consegue ser produzido com músicas “tradicionais”, ou seja, músicas mais calmas e harmônicas? Isto se deve ao fato destas músicas não desviarem nossa atenção.
Por esta razão, as músicas instrumentais são as mais indicadas para quem deseja aplicar uma funcionalidade para o que escuta. O ideal é tentar ouvi-las no volume mais baixo possível, para que o volume não seja um fator de desequilíbrio.
Você já ouviu falar em Frequências Binaurais?
As Frequências Binaurais possibilitam uma série de benefícios terapêuticos para nosso corpo e estado de espírito. Estudar ouvindo estas frequências pode ser extremamente eficientes.
A modalidade consiste em batidas e sons com diferentes oscilações. De um lado do ouvido, você escutará um som com uma frequência específica, por exemplo, 100Hz. De outro lado, você escutará um som com outra frequência, por exemplo, 107Hz. Naturalmente, haverá a necessidade de conciliar a diferença - causando a criação de uma nova onda, de
7Hz (a diferença entre as grandezas). Esta nova frequência é capaz de estimular o cérebro e o sistema auditivo, provocando benefícios sensíveis. São alguns dos benefícios:
Controle de Ansiedade
Controle de Estresse
Reprogramação do Subconsciente
Aumento da Criatividade
Aumento de Foco e Memória
Ual! É muita coisa, não é mesmo? Que tal tentar também? No YouTube, você encontra frequências binaurais bem específicas para o que você está precisando. Aí vão algumas sugestões para você:
Frequência Delta (de 1Hz à 3.9Hz) | Relaxamento físico e alívio do estresse |
Frequência Alfa (de 8Hz à 13.9Hz) | Aumento de Aprendizagem e Foco |
Frequência Teta (de 4Hz à 7.9Hz) | Aumento de criatividade e memória |
Frequência Beta (de 14Hz à 30Hz) | Aumento do Raciocínio Lógico |
As 10 músicas que podem te ajudar nos estudos
Se você ficou ainda mais interessado em aprender sobre as músicas que podem te ajudar, comece seguindo esta playlist voltada à otimizar seus estudos!
Fix You/ Clocks - Simply Three
Rolling in the Deep - Simply Three
Viva La Vida - 2 Cellos
Felicity - Sungha Jung
Begin Again - The Piano Guys
Wait There - Yiruma
May it Be - Enya
Le quattro stagioni - Antonio Vivaldi
Aloha Ia O Waianae - Ledward Kaapana
So Long, Lonesome - Explosions in The Sky